サブスリー(サブ3)に向けたレーススケジュール2019-2020

スケジュール2019_2020画像 サブスリー(サブ3)に向けて

来期(2019~2020年)の目標を達成すべく、出場レースを考えます。

スポンサーリンク

来期(2019~2020年)の目標

勝田全国マラソン2020でサブスリー(サブ3)を達成する!

自己紹介
初めまして、"勝田の風"と申します。1971年生まれ、47歳アラフィフ男です。(2019年3月現在)身長171.5cm 体重62~68kg(ここ1年での変動)首都圏在住 <ベスト記録>1km                   ...

でも触れているように、今年の勝田全国マラソンで悔しい思いをして
「絶対来年サブスリー(サブ3)してやる」
と決心したので、その悔しさは同じ勝田全国マラソンではらしたいと思います。

出走予定レース

目標の中心に考えるレース

当然、2020年1月末開催の「勝田全国マラソン

予備(保険)のレース

2020年3月開催の「東京マラソン」か「古河はなももマラソン

勝田全国マラソンの気象条件が悪かったり諸条件によりサブスリー(サブ3)できなかった場合に備えて、勝田全国マラソンの後にもフルマラソンのレースを1本入れておく。

東京マラソンに当選すれば東京マラソン、落選すれば古河はなももマラソンにする。
勝田全国マラソンから、東京マラソンなら中5週、古河はなももマラソンなら中6週となる予定。

ステップアップレース

11月の「福岡マラソン」「いびがわマラソン」「神戸マラソン」のどれかを考えています。

目標が自己ベストから一気にあがるので、目標とする「勝田全国マラソン」の前に1本フルマラソンを走っておきたいと考えます。

ステップレースでの目標は「ネガティブスプリットでサブ3.5」
これが達成できればサブスリー(サブ3)に向けてと考えると十分ではないかもしれませんが、かなり自信になりそうです。

どのレースでも「勝田全国マラソン」まで10週間以上空くので、体力回復するには十分だし、「勝田全国マラソン」に向けてもう1クール練習できると考えて。

ただ、「福岡マラソン」と「神戸マラソン」は抽選のようだし、「いびがわマラソン」は人気で早い者勝ち?でエントリーが大変らしいので、どれになるかはわからないし、もしどれも出れないとなれば代替案を考えなければ…

ハーフマラソン

10月の「さくら市マラソン」と12月の「足立フレンドリーマラソン
目標はサブスリー(サブ3)の目安となる1時間24分とする。
これも自己ベストから10分縮める必要があり、いきなりは無理だと思うので、9月までにもいくつかレースを重ねてステップアップしていく。

その他

上記以外にも現状分析、練習、モチベーションアップのために9月までもレースにできるだけ出場する。

今考えている来期の主なレーススケジュール

(9月までにもハーフなどいくつかエントリーする予定)
10月  さくら市マラソン(ハーフ)
11月  福岡マラソン(フル)orいびがわマラソン(フル)or神戸マラソン(フル)
12月  足立フレンドリーマラソン(ハーフ)
1月  勝田全国マラソン(フル)
2月  なし
3月  東京マラソン(フル)or古河はなももマラソン(フル)

 

秋のレースの選考結果が一段落して、予定の変更なども生じたので、7月にリスケしました↓↓↓

リスケ!サブスリーに向けたレーススケジュール2019-2020
3月29日に来年度のレーススケジュールをアップしました が、諸事情で色々変更が生じたので、もう一度整理します。 当初考えていた2019-2020レーススケジュール 10月 さくら市マラソン(ハーフ) 11月 福岡マラソン...

8月に更にリスケしました!↓↓↓

ファイナルアンサー!レーススケジュール2019-2020
来期のレーススケジュール、 3月29日 と 7月4日 にアップしましたが、諸事情など色々考慮して最終決定しました! 7月4日の時点で考えていたレーススケジュール 12月 埼玉国際マラソン(フル)、...
タイトルとURLをコピーしました