フルマラソンの走り方

フルマラソンのペース配分について、前半と後半に分けて考えた場合、 前半も後半も同じペース（イーブンペース） 前半の方が速い（ポジティブスプリット） 後半の方が速い（ネガティブスプリット） があります。 それぞれ...