グッズなど ガーミンの予想タイムとVo2Max ～目安と検証～
ガーミン235Ｊの機能に「予想タイム」というものがあります。
これはガーミン235Ｊで計測される「現在のVo2Max」から算出した予想タイムになります。
予想タイムは、
5km
10km
ハーフマラ...
ランニングウォッチ
グッズなど 
グッズなど ガーミン235ｊの使い方 インターバル走をガーミンコネクトで設定
初めてインターバル走を行うにあたり、ワークアウトの設定をしてみましたのでシェアします。
私はランニングウォッチのガーミン(garmin)ForeAthlete235Jを愛用しています。
めちゃくちゃ多機能で色々なことがで...
グッズなど ランニングウォッチがあるとランニングが楽しくなります♪
ランニングするためにランニングウォッチは必ずしも必要ありません。
タイムを計らなくたって走ることはできますから。
最低限、ランニングシューズと運動着があればランニングは始められます。
しかし、ランニングウォッチがあ...