有名選手の練習方法

サブスリー(サブ3)に向けて

川内優輝選手の練習方法から学ぶ ~川内優輝気分を満喫する~

私はいい年こいてミーハーです(;'∀') 取り組んでいる他のスポーツでも好きな選手が使用しているグッズや着ているウェアをすぐに真似したくなっちゃうので、散財しないように必死に我慢してます(^^; 現役のマラソン選手では、 ...
サブスリー(サブ3)に向けて

ガチユル走の考え方をアレンジしてみる

月刊ランナーズ4月号に、 P30.藤原新のとことんトレーニング談義 のところと、 P40.谷川流「マラソン前4カ条」 のところに、 「ガチユル走」 なるものが載っていました。 ガチユル走とは 筑波大学の鍋倉先生が提唱して...
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