複数月の練習日記まとめ

サブスリー(サブ3)に向けて

予定通り練習ができなかった2月~6月|反省とこれからに向けて

「まず脚づくり」と、2月からほぼジョグだけに取り組んでいますが、まったく思うように練習がこなせていません(・・;) 全然走行距離も伸びていません... 月間走行距離が全てではないとはいえ、練習の強度(負荷)はこれまでほとんどジョ...
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